lunes, 22 de diciembre de 2014

Pequeñas metas... GRANDES cambios parte 5

Hola otra vez! ¿Cómo van con los pequeños retos? ¿Lograron comer en 30 minutos? ¿Les supo diferente la comida?

El reto de esta ocasión es muy interesante y en la cena de navidad va a ser algo para compartir:

Cuando te sientes a comer (ya con todo servido en la mesa) intenta cerrar los ojos a cada bocado, si lo quieres hacer más interesante y comes con alguien, pueden vendarse los ojos.

Platícame cómo te fue y qué descubrimientos hiciste…

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