lunes, 4 de agosto de 2014

AlMuErZoS fáciles y DeLiCiOsOs!!

Siguiendo con el periodo post-vacacional, en este blog les dejo dos deliciosas recetas, fáciles de preparar para que disfruten con sus hijos:

Sándwich de ensalada de papa

Ingredientes
  • 1/2 taza de Media Crema
  • 2 cucharadas de mayonesa ligera
  • 2 cucharadas de jugo fresco de limón verde
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1/4 cucharadita de sal o salsa Maggi
  • 4 tazas de papas cocidas y enfriadas y cortadas en cuadritos
  • 1 taza de vegetales congelados, cocidos y enfriados
  • 2 cucharadas de alcaparras escurridas (opcional)
  • 2-4 rebanadas de pan integral


Preparación
  • Combina la media crema, la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza y la sal en un tazón pequeño y reserva aparte.
  • Mezcla las papas, los vegetales y las alcaparras en un tazón grande y vierte el aderezo de media crema sobre las papas y mezcla bien.
  • Una vez que se enfríe la ensalada, prepara un sándwich con la mezcla como relleno.
  • Corta el sándwich por la mitad para hacer dos triángulos



Envuelto de plátano con chocolate.

Ingredientes
  • 2 cucharadas de chocolate en polvo (de preferencia sin azúcar)
  • 1 cucharada de leche semidescremada o light
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 1 plátano
  • 2 tortillas de harina pequeñas, ligeramente calentadas
  • Canela en polvo

Preparación

  • Mezcla el chocolate en polvo y la leche en un recipiente pequeño. 
  • Agrega la crema de cacahuate y mezcla bien.
  • Unta la mitad de la mezcla en cada tortilla.
  • Pon el plátano en el centro de cada tortilla y espolvoréalos con la canela. Enróllalos y córtalos por la mitad.



Nos vemos la semana que entra!!

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